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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
백미밥,
황태무우국,
야채계란찜,
김구이,
숙주나물,
배추김치
아침식사
604kcal
백미밥,
소고기미역국,
떡갈비조림,
감자채피망볶음,
청포묵무침,
배추김치
아침식사
631kcal
백미밥,
누룽지,
해물완자,
청경채볶음,
고사리나물,
배추김치
아침식사
656kcal
백미밥,
바지락무우국,
김구이,
배추나물,
메추리알장조림,
배추김치
아침식사
540kcal
백미밥,
황태국,
동그랑땡전,
새송이볶음,
참나물무침,
배추김치
아침식사
524kcal
백미밥,
콩나물국,
영양계란찜,
김구이,
오이무침,
배추김치
아침식사
533kcal
백미밥,
얼갈이맑은국,
메추리알장조림,
단호박조림,
청경채나물,
배추김치
아침식사
464kcal
점심
잡곡밥,
콩나물국,
순대야채볶음,
단호박조림,
청경채무침,
배추김치
점심식사
540kcal
잡곡밥,
황태감자국,
코다리찜,
두부양념조림,
청경채나물,
배추김치
점심식사
601kcal
잡곡밥,
들깨버섯탕,
고등어구이,
숙주나물,
마늘쫑장아찌,
배추김치
점심식사
584kcal
잡곡밥,
동태무우국,
제육볶음,
양배추찜&쌈장,
가지나물,
배추김치
점심식사
529kcal
잡곡밥,
순두부국,
오징어볶음,
도토리묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
834kcal
잡곡밥,
어묵무우국,
갈치구이,
애호박볶음,
오복채무침,
깍두기
점심식사
538kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
생선까스&타르타르소스,
미역줄기볶음,
쪽파무침,
배추김치
점심식사
631kcal
저녁
잡곡밥,
두부호박된장국,
삼치구이,
도토리묵,
양념장,
오복채무침,
배추김치
저녁식사
719kcal
잡곡밥,
어묵무우국,
닭볶음,
브로콜리무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
439kcal
잡곡밥,
아욱국,
채소계란찜,
감자햄볶음,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
660kcal
잡곡밥,
물만둣국,
동태조림,
느타리야채볶음,
야채계란말이,
배추김치
저녁식사
584kcal
잡곡밥,
두부호박된장국,
닭고기감자탕,
새우완자전,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
537kcal
잡곡밥,
근대된장국,
채소계란말이,
멸치볶음,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
569kcal
잡곡밥,
들깨버섯탕,
오리고기야채볶음,
두부양념부침,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
619kcal
오전간식
과채주스
오전간식
야채주스
오전간식
검은콩두유
오전간식
과채주스
오전간식
요거트
오전간식
야채주스
오전간식
검은콩두유
오전간식
오후간식
밀크롤 오렌지주스
오후간식
카스타드 비피더스
오후간식
크림파운드 요구르트
오후간식
바나나
오후간식
멜롣
오후간식
카스테라 오렌지주스
오후간식
요거트
오후간식
기능별
식이
식이
감자죽,
흑임자죽,
참치죽
참깨죽,
오색야채죽,
소고기채소죽
서리태콩죽,
맛살죽,
들깨죽
닭가숨살죽,
단호박죽,
감자죽
둘깨죽,
소고기죽,
오색야채죽
흑임자죽,
참치죽,
들깨죽
닭가숨살죽,
소고기죽,
오색야채죽
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